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De acordo com a energia gerada pela pancada, os danos musculares podem ser mais brandos ou mais graves. As causas das lesões musculares vêm sendo muito discutidas no meio cientifico e estudos mostram os fatores que podem aumentar o seu risco. Aquecimento inadequado e a fadiga podem favorecer o aparecimento de lesões musculares. Em um trabalho mais antigo, reparou-se que a maioria das lesões ocorre ruptura da coxa começo ou no fim dos treinos e jogos, concluindo que o aquecimento inadequado e ruptura da coxa fadiga podem favorecer o aparecimento do problema. Posteriormente, começa-se o trabalho de fortalecimento muscular, realizado gradativamente e respeitando as limitações de dor e força. Assim, durante o trabalho de melhora de força, resistência e potência muscular, os exercícios excêntricos devem estar inclusos. Abaixo, você confere uma sequência de fotos que representam dois tipos de exercícios excêntricos para ruptura da coxa e panturrilhas. tratamento de varizes atlanta Coxa ruptura da.

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